名古屋　膝の痛み

シニア世代の方々で、体を痛める場所と言えば、腰と膝だと思います。 前にお話しました
が、シニアさんたちの膝の痛みと言えば「変形性膝関節症」です。 しかし、細かく診ていく
と、変形性膝関節症だけではなく、様々な種類の障害があります。 まず、代表的な物は「半月板損傷」
です。半月板とは、膝の関節を支えるクッションの様な役割をしています。 繊維性の軟骨で形成されお
り、日常の動作やスポーツなどでかかる衝撃を吸収・分散させる事で関節の損傷を防ぎ、安定性を高めます。
この半月板は、加齢とともに柔軟性が低下していき、傷ついたり割れやすくなります。 そんな環境の状態
で、無理な動きや過度な負担をかけると、半月板が傷ついたり、欠けたりする障害が起こります。 この半月
板損傷は、階段を降りたときやランニングをした時などに起こる事が多く、膝関節の柔軟性が低下した時にリ
スクが高まります。この半月板損傷は、なかなか予防することができない障害ですが、自分の体力にあった運動
をしたり、重いものを持って階段を昇降しないなどを気を付けることが必要になります。