名古屋　足がつる（こむら返り）

夜寝ている時や、スポーツをしている時に、ふくらはぎがつって、足が動かなくなった事はありませんか？ふくらはぎが
つる事を「こむら返り」と呼ばれます。そもそも、足がつる状態というのは、こむら返りとはふくらはぎの筋肉である、腓腹筋
が急激に収縮することによって、筋肉は痙攣する状態になることで、激しい痛みと運動制限を伴う症状の事です。足がつる
という症状は、太ももや首、指、肩などの筋肉でも起こりますが、ふくらはぎで起こるケースがもっとも多いのです。年齢的には
高齢化とともに起こりやすくなり、女性のほうが男性よりも起こりやすいと言われています。起きやすいケースといえば、運動中
と就寝中ですが、運動中に起こるこむら返りは一過性のものが多く、就寝中に起こるこむら返りは、慢性的に繰り返し起こりやすいと
言われています。では、なぜ足がつるのか？と言うのは、様々な要因が考えられます。運動によりふくらはぎに疲労物質が滞留して
いる、甲状腺や代謝系疾患になっている、神経系の伝達が上手くいかない状態になっているなどです。また、非常に多くあるケースとしては
妊娠中の足のつりです。これは、妊婦さんの体型の変化や、体調の変化によるものだと考えられます。実は、なぜ足がつるのか？については
原因がわからない場合もあり、内科系と整形外科的な両面からのアプローチが必要かもしれません。くろねこ腰痛整体院での治療に
関しては、まず関節可動域と筋肉の状態をチェックします。そして、テーピング治療や電気治療、そしてカーフレイズやトォーレイズなどの足のつり
（こむら返り）を予防するためのトレーニングを行います。